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Trek Népal Découvre ta Force - avec Valérie Orsoni
Trek Népal Découvre ta Force - avec Valérie Orsoni
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Trek Népal Découvre ta Force - avec Valérie Orsoni

Trek Népal Exclusif - 10 femmes seulement : Découvre ta Force Paiement en plusieurs fois possible (voir en bas de page) 20 jours total - 100% femmes

Objectif : Découvrir et développer sa force physique et mentale, dépasser ses limites perçues, aller plus loin, se recentrer sur moi-même. On revient transformée de ce genre d'expérience intense, plus forte et avec des amies pour la vie !

Dates : 19 octobre 2024 au 7 novembre 2024

Description : un Trek de 15 jours + et une ascension optionnelle ! Acclimatation très bien gérée pour mettre toutes les chances de notre côté quant à l'ascension finale.

Guide certifié IFMGA + assistant guide et un porteur pour deux personnes.

Tous nos partenaires sont payés au-dessus du marché et ne sont pas exploités comme c'est souvent le cas dans ce milieu.

Venez découvrir votre Force intérieure avec Valérie Orsoni, fondatrice de LiliWarrior, alpiniste amateur et exploratrice.

À son actif, le Pôle Sud à ski, 20 sommets de plus de 4000m en 9 jours, le mont Vinson en Antarctique, le Denali en Alaska, l'Elbrus en Russie, en tout, c'est 41 sommets de plus de 4000m, autrice de 55 ouvrages, et motivational speaker.
Réputée pour sa niaque légendaire, partagez cette aventure avec elle pour vous aussi, trouver cette Force phénoménale qui réside en vous !

Trek quotidien de 4 et 6 heures puis activité qui permet d'augmenter sa confiance en soi, sa Force, sa motivation, de réduire son stress (yoga & méditation), des leçons de nutrition, et plus encore selon la faisabilité.

Jour après jour, nous travaillerons sur notre acclimatation en suivant le principe du "train high - sleep low" (ou en français : entraînement haut et sommeil bas).

Accessible à toute personne en bonne santé, entraînée en suivant le plan spécifique et exclusif préparé par Valerie Orsoni et motivée.

Itinéraire prévu L'itinéraire qui suit n'est communiqué qu'à titre indicatif. Il pourra être modifié en fonction des conditions météos ou locales qui pourront impacter nos déplacements. C'est la beauté des voyages comme celui-ci, l'imprévu est là, à chaque instant, et rend l'aventure plus forte.

19 octobre : Accueil à votre arrivée à l'aéroport de Katmandou puis transport à votre hôtel.

20 octobre : Journée de vérification du matériel et repos après le long voyage pour rejoindre le Népal.

21 octobre : Vol vers Lukla (2840m) puis trek jusqu'à Payia (2730m) 3-4 heures

22 octobre : Trek de Payia à Pangoma (2850m) 5-6 heures

23 octobre : Trek Pangoma à Ning So (2850m) 3-4 heures

24 octobre : Trek de Ning So à Jungle Camp (3160m) 6-7 heures

25 octobre : Trek de Jungle Camp à Kote (3600m) 5-6 heures

26 octobre : Trek de Kote à Tangnag (4260m) 5-6 heures

27 octobre : Journée d'acclimation à Tangnag+ ascension de notre premier 5000m (Tangnag Ri, 5000m)

28 octobre : Trek de Tangnag à Khare (4900m) 4-5 heures

29 octobre : Journée d'acclimation/repos à Khara et jour de réserve

30 octobre : Trek de Khare au Camp de Base de Mera Peak (5200m) 4-5 heures (hébergement sous tente) 31 octobre : Trek du Camp de Base au Camp d'altitude (5800m) 5-6 heures (hébergement sous tente) 1er novembre : C'est le grand jour ! Ascension du Mera Peak pendant la nuit puis redescente à Khare 2 novembre : Trek de Khare à Kote 3 novembre : Trek de Kote à Chetrawa 4 novembre : Trek de Chetrawa à Lukla 5 novembre : Retour sur Kathmandou 6 novembre : Jour de réserve (cela ne signifie pas que nous ne ferons rien ! Ces jours seront utilisés avant, selon la météo ou les conditions des participantes. Cette approche d'avoir trois jours de réserves garantie un déroulement agréable de notre aventure sans stress par rapport aux dates. La Nature ne joue pas toujours le jeu. Il est donc possible que nous soyons bloquées un jour par la pluie, par exemple. Il serait dommage de ne pas avoir un jour en plus nous permettant de tenir nos objectifs.) Lors du dernier trek, nous avons profité de notre dernier jour libre pour faire une séance photo professionnelle avec maquillage et photographes dans un endroit mythique de Kathmandu, vous pouvez voir cette photo dans la galeries de photos. 7 novembre : Départ Les jours de réserve permettent de faire face aux aléas du voyage sans avoir à supprimer des moments importants de l'aventure. Par exemple, si le groupe souhaite rester un jour de plus dans un village lors de la première partie du trek, c'est tout à fait possible. OU bien si la météo ne permet pas un départ le 20 octobre, ou bien une ascension le 28 octobre etc. Si tout venait à se passer sans une seule modification nous en profiterons pour visiter les environs de Katmandou, ses temples et autres endroits mythiques. Prix : 5995€ Options

  • Hélicoptère au lieu de l'avion local, 500€
  • Location équipement de grimpe, 300€ (harnais, casque, bottes chaudes, sac de couchage pour le camp en altitude)
Cadeaux
  • 1 sac d'expédition de 60 litres Liliwarrior Experiences,
  • 1 plan d'entraînement à l'avance pour mettre toutes les chances de votre côté,
  • 40% de réduction sur les produits LiliWarrior.com (hors LiliWarrior Experiences), limité à une commande, avant le départ,
  • Teeshirt exclusif expédition et autres cadeaux pour célébrer nos réussites au fur et à mesure
Sont compris dans le prix
  • Tous les transports domestiques (aériens, terrestres),
  • Le portage des affaires,
  • La nourriture pendant le trek, les petit-déjeuners à Katmandou,
  • L'hébergement : hôtel typique et super calme à Katmandou, Tea Houses pendant le trek, tentes aux base camp et high camp,
  • Le matériel de camping et de cuisine collectif et individuel pour la nuit sous tente lors de l’ascension,
  • L’encadrement par un guide-accompagnateur népalais pendant le trekking,
  • L’encadrement par un guide de haute montagne népalais pendant l’ascension de le Mera Peak,
  • L’assistance d’une équipe locale pendant le trekking (sherpas, porteurs...),
  • La participation, lors de l’ascension, d’un sherpa d’altitude pour quatre à cinq participants,
  • La taxe d’entrée dans le parc de l’Everest et le permis d’ascension pour le Mera Peak,
  • Un téléphone satellite (uniquement réservé aux cas d’urgence),
  • Une trousse de premiers secours,
  • Un zoom avec Valérie Orsoni, avant le départ pour répondre à toutes vos questions relatives à ce trek,
  • Un groupe privé Telegram pour échanger avant et après l'aventure
Sont non compris dans le prix
  • Les pourboires pour les porteurs et les guides,
  • Le vol international,
  • Les nuits d'hôtel supplémentaires sur Katmandou si vous souhaitez étendre votre séjour ou arriver plus tôt,
  • Les options au programme mentionnés ci-dessus (chambre privée, hélicoptère, équipement de grimpe (harnais, piolet, chaussures de montagnes, casque)),
  • L’assurance annulation/interruption de séjour/perte de bagages et l’assistance,
  • L'assurance voyage et ascension montagne de moins de 7000m,
  • Les entrées dans les temples, monuments et monastères si vous souhaitez visiter les principaux sanctuaires de la vallée de Katmandou,
  • Les douches dans les lodges,
  • Les boissons si vous ne souhaitez pas boire de l'eau purifiée (nous évitons les bouteilles en plastique pour ne pas participer à la pollution du Népal)
  • Les appels et envois de mail. Il existe des bornes internet quasiment partout au Népal et le inReach Garmin, un traqueur GPS, fonctionne très bien.
Facilités de paiements
  • Un seul paiement à la réservation : 5795€ (200€ de remise pour règlement en une fois, utiliser le code UNEFOIS pour obtenir la remise de 200€) ou
  • Un paiement de réservation de 1000€ puis un virement bancaire de 4995€, au maximum 60 jours avant le départ (lien pour réserver) ou
  • Un paiement de réservation de 1000€ puis deux virements bancaires de 2497,50€, le premier un mois après l'inscription, et le dernier virement au maximum 60 jours avant le départ (lien pour réserver) ou
  • Un paiement de réservation de 1000€ puis 8 virements bancaires de 624,50€ à partir du mois suivant l'inscription sachant que, le dernier virement doit être effectué au maximum 60 jours avant le départ (lien pour réserver)
En cas de questions, contactez-nous à warrior@liliwarrior.com Ce prix ne contient pas d'assurance annulation ou santé. Merci de choisir la vôtre en fonction de votre pays de résidence, de votre état personnel, et de vos préférences.

Formalités administratives

Pour les ressortissants français, belges et suisses :
— Avoir un pass sanitaire européen valide obligatoire.

— OU pour les personnes non vaccinées ou dont le pass sanitaire n'est plus à jour, effectuer un test PCR négatif de -72h.

— Posséder un visa népalais, à faire à l'entrée dans le pays. NB : A ce jour, le visa népalais s’obtient sur place, à l’arrivée à l’aéroport de Kathmandu, après avoir présenté les différents documents justificatifs. Il est possible de remplir le formulaire de demande de visa en ligne avant votre départ, au plus tôt 15 jours avant la date d'arrivée au Népal. Cela vous permet de vous présenter directement au guichet de règlement de visa et de réduire ainsi le temps d'attente. Il vous sera demandé une copie des pages administratives de votre passeport ainsi qu'une photo d'identité.

Frais consulaires (à titre indicatif, pour un visa entrée simple ou multiple) : - 30 USD (ou équivalent en euros) pour une durée maximale de 15 jours sur place ; - 50 USD (ou équivalent en euros) pour une durée maximale de 30 jours sur place ;
- 125 USD (ou équivalent en euros) pour une durée maximale de 90 jours sur place.
Prévoir environ 200 euros en espèces pour le règlement du visa et d'éventuels achats sur place.

— Posséder un passeport valide 6 mois après la date de retour, avec au moins une page vierge.

Si cette procédure est modifiée, nous vous en informerons.

Pour les autres nationalités, veuillez vous renseigner auprès des autorités consulaires du Népal dans votre pays.
Formalités à l’inscription Nous vous remercions de nous envoyer dès votre inscription la photocopie couleurs des pages administratives de votre passeport, ainsi qu’une photo d’identité (format PDF ou JPG, taille maximale de 1 Mo). Ces documents sont obligatoires pour vous délivrer le permis de trekking. Les passeports doivent être en parfait état (pas de taches, agrafes, trombones, marques, déchirures…).

Important Ce trek se déroule dans un pays où la météo et les conditions de terrain peuvent changer rapidement. Il est donc impératif de conserver un esprit ouvert quant aux potentielles modifications d'itinéraire. Comme toute aventure, et selon votre niveau physique, il est important d'obtenir un certificat médical confirmant que vous pouvez vous embarquer dans un trek à l'étranger et passer des cols à plus de 5000m. Santé

Vaccins obligatoires Pas de vaccin obligatoire. Mais la vaccination contre la fièvre jaune devient obligatoire si vous avez effectué auparavant un séjour ou transit dans un pays situé en zone d’endémie.

Vaccins conseillés Nous vous recommandons fortement d’être à jour des vaccinations classiques : diphtérie-tétanos-poliomyélite +/-coqueluche, tuberculose, fièvre typhoïde, hépatites A et B. En cas de séjour prolongé, pendant le période de transmission, il est souhaitable d’être immunisé contre l’encéphalite japonaise. Dentiste et médecin Nous vous recommandons d’effectuer une visite de contrôle avant votre départ.
Pour plus d’info :
Annulation

Conditions d'annulation Annulation avant 90 jours : remboursement 100% Annulation avant 60 jours : remboursement 50% Annulation après 59 jours : pas de remboursement (d'où l'importance d'une assurance voyage)

Légal : cette expédition est organisée par la société ExpedNepal. LiliWarrior n'en est pas l'organisateur, simplement le facilitateur, et à cet effet, ne porte aucune responsabilité légale, santé, fiscale, ou civile. ExpedNepal. was officially incorporated as a company with the Office of the Company Registrars, Government of Nepal on the 25th of April, 2022.. ExpedNepal aims to provide the best quality service with high safety to all travelers while contributing to the environment, society, and Government as well. It is registered under the Registration number 876545/077/98. It is affiliated with the Nepal Tourism Board, Trekking Agencies Association of Nepal, Nepal Mountaineering Association, and the Department of Tourism under the Government of Nepal as well.

Prix habituel €5.995,00
Prix de vente €5.995,00 Prix habituel
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Catherine Charbonnier
Népal 2023

Dans un cadre majestueux et époustouflant , encadrées par une super coach, avec notre guide Prem très professionnel et son assistant Babou nous avons vécu l' Aventure en nous transcendant chaque jour. Dépassement de soi sur le plan physique évidement; Mais aussi sur le plan mental en devant sortir de notre zone de confort et en s'adaptant à des conditions de vie plus précaires qui nous permettent d'apprécier notre confort quotidien. Valérie a su nous préparer et nous motiver avec son plan d'entrainement au top et nous a beaucoup accompagné en amont pour le choix de l'équipement.
L'équipe des 6 warriors que nous étions était solidaire, bienveillante et avec un bel esprit de sororité. Une belle expérience humaine complétée par la découverte du peuple népalais tellement gentil et souriant ...
Expérience unique et extra-ordinaire qui m'a permis de me dépasser, de me surpasser et de me découvrir réellement strong(h)er.
C'est avec impatience que j'attends l'édition 2024 en espérant bien dompter le Mera Peak et faire une belle photo là haut ... avec mon Yak préféré Rose-Noëlle ce serait le top !!!

F
Frederique Bouyssou
Népal 2023

Quelle aventure ! Ce ne fut pas dur, ce fut challenging comme dirait Valérie ❤️ !! Et aussi magnifique : des paysages à couper le souffle , une population népalaise adorable, un groupe au top qui s’entraide, un guide tellement attentionné et professionnel, une coach présente 24h/24h : le mot impossible n’existe pas avec Valérie, elle a toujours une solution à tout et une connaissance de la montagne et du Népal qui permet de vivre l’expérience avec beaucoup plus de facilité.
Nous sommes toutes rentrées STRONG(H)ER !
N’hésitez pas si vous êtes tenté: faites comme nous !!

R
Rose-Noëlle
Népal 2023

Magnifique expérience avec laquelle j’ai beaucoup appris sur moi-même, mentalement ou physiquement! Notre coach était très présente et bienveillante autant avant pour la préparation que pendant l’aventure! Je recommande vivement à toutes celles qui veulent se dépasser et vivre une expérience sportive unique! Je tiens également à souligner la qualité de l’organisation du voyage et de l’encadrement avant pendant et après le trek! Merci ❤️

M
Maud
Népal 2023

Une expérience extraordinaire, qui a dépassé tout ce que j'imaginais. Ce séjour a été grandiose dans ses paysages et dans sa dimension humaine. Valérie a su créer une belle émulation collective et un vrai esprit de solidarité (et même de sororité). L'organisation était au top, et nos accompagnateurs des personnes généreuses et d'une grande bienveillance. Et le dépassement de soir ? Évidemment, il a été au rendez-vous! Il parait que l'on sort changée de ce type de voyage : c'est 100 % vrai. :D Nous sommes toutes reparties "strong(h)er" ! Et plus encore!!

C
Clemenceau Bouba Muriel
Népal 2023

Quelle EXPÉRIENCE ce 2023 !!!
Pour celles qui n’ont jamais fait de montagne, c’est unique. Paysages magnifiques, vues à 360 degrés.. De belles personnes dans le groupe, et les népalais sont d’une gentillesse, malgré la vie très rude..
Chaque jour on va au bout de soi-même. C’est dur. Très dur. Mais le mental a des ressources insoupçonnées.
StrongHER !
Merci Valérie ♥️